初心者向けのガイダンスクラスです。
基本のアーサナ、プラーナヤーマのデモ、詳細なインストラクションのあるクラス。
ヨーガ初心者や、始めて日の浅い方は一度出席されることをお勧めします。

※初心者の為のガイダンスクラスは奇数月の第2木曜日20：00～21：00！
※経験者の為のアドバンスクラスは偶数月の第2木曜日20：00～21：00！