お知らせ

ナダヨガ「認知症予防の顔ヨガ」

日付 2019/09/21
開始時刻 2:00 pm  終了時刻  3:00 pm

静寂な本堂でヨガをしませんか。

お釈迦様も修行なされたヨガ。

仏教と切手も切り離せない修行の一つです。

皆様のよく知っておられる座禅も、ヨガの中の一つの修行なのです。

木の香りのする本堂で、心と身体に善のエネルギーを取り込みましょう。

【認知症予防に顔ヨガ】

このヨガは椅子に座ったまま楽な姿勢で出来るヨガです。

表情筋を鍛えることによって脳を活性化し、また誤嚥防止の練習もします。

夜なかなか寝付けないという方にも効果が期待できますよ。

■お問合せ先
本円寺℡ 043-222-3737
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