こんにちは、やっと春になってまいりましたねー。
あちらこちらで桜の花が、とてもキレイです。

本日は「夜のてらヨーガ」告知です。
3月より第2(木)20-21時に新クラススタート！ 交互に二種のクラスを行います。

●奇数月(3,5,7,9,11,1月)は初心者向けガイダンスクラス。3/9スタート。
基本のアーサナ、プラーナヤーマのデモ、詳細なインストラクションのあるクラス。
ヨーガ初心者から、始めて日の浅い方は一度出席されることをお勧めします。
経験者の方もデモが必要な方は出られます。何度でも出られます。

●偶数月(4,6,8,10,12,2月)は経験者向けアドバンスクラス。4/13スタート。
伝統的なヨーガのクラスに5回以上出ている方を対象とするクラス。
通常クラスよりプラーナヤーマを深めていきます。

※6月のアドバンスクラスは6/6(火)になります。ご注意ください！

ゆったりとしたヨーガですので、心身ともに安らぎたい方はどうぞ気兼ねなく参加してくださいね！